Открытое занятия по самбо в центре «Золушка»
На прошлой неделе прошло открытое занятие по самбо.
За учебный год еженедельных тренировок, наши юные самбисты:
Желаем ребятам хорошо отдохнуть летом, набраться сил перед новым учебным годом и не забывать уделять время поддержанию своей спортивной формы и своему здоровью.
Детский центр «Золушка»
https://center-zolushka.ru/sambo-dlya-detei
8 (925) 519-519-5
г. Одинцово, Можайское ш. 119, 2-ой этаж
За учебный год еженедельных тренировок, наши юные самбисты:
- Овладели множеством приёмов в стойке, такие как: задняя подножка, передняя подножка, прихват за ноги, бросок через бедро, бросок с колен, скручивание, подсечка и другие сложные и интересные приёмы.
- Научились бороться в партере: переход в более выгодные позиции, как делать удержание и как уходить из этого положения.
- Поработали над увеличением мышечной силы, улучшением гибкости, выносливости и самое главное - техники бросков.
- Научились навыкам дисциплины, стали более спокойными, внимательными и концентрированными.
- Прокачивали ловкость и выносливость, а также работу в команде.
- Научились многим элементам акробатики, которыми до этого не владели: кувырки вперёд и назад, колесо, полет-кувырок, мостик и др.
Желаем ребятам хорошо отдохнуть летом, набраться сил перед новым учебным годом и не забывать уделять время поддержанию своей спортивной формы и своему здоровью.
Детский центр «Золушка»
https://center-zolushka.ru/sambo-dlya-detei
8 (925) 519-519-5
г. Одинцово, Можайское ш. 119, 2-ой этаж
1 июня 2021 г.